Terveellistä ruokavaliota olen kuitenkin yrittänyt ylläpitää koko kesän. Välillä vähän menestyksekkäämmin. Välillä on tullut lipsuttuakin... Lähinnä olen yrittänyt pitää ruokailuvälit sopivina (2,5h-4h) ja katsoa, että lautaselle eksyy aina kasviksia ja mieluummin enemmän proteiinia kuin hiilareita. Ja aamupalan olen pyrkinyt syömään joka aamu.
Aamupalaa opin syömään vasta n. puolitoista vuotta sitten Jutta Gustafsbergin ja Fitfarmin Superdieetin ansiosta. Olin todella pitkään syömättä oikeastaan minkäänlaista aamupalaa. Jotenkin se leivän puputtaminen aamulla kuolemanväsyneenä tuntui ylitsepääsemättömän kuvottavalta. Tuolla dieetillä kuitenkin pakotin itseni syömään aina aamuisin rahkapirtelön, joka toimii vielä nykyäänkin aamupalanani, omnomnom. Toinen tärkeä asia, jonka opin Superdieetin aikana, ja jota vieläkin yritän noudattaa, ovat nuo jo mainitut ateriavälit.
Superdieetti vaati sitoutumista ja alkuun varsin paljon totuttelua. Siinä kun kaikki ruoka-aineet täytyi punnita. Aikataulujen sovittaminen treenien ja syömisten tahtiin oli myös oma hommansa. Ja koska en myöskään ole se kaikkein mielikuvituksellisin kokki, monipuolisten ja maistuvien aterioiden miettiminen vei myös oman aikansa. Superdieettiläisten suljetusta keskustelufoorumista sain kuitenkin paljon ruokavinkkejä ja kaikesta huolimatta tuo dieetti sopi mulle tosi hyvin. Pidän siitä, että asiat on tarkkaan määritelty ja ohjeet tarkat.
Voisin ehdottomasti alkaa Superdieetille uudestaankin, MUTTA en häiden alla. Huhhuh! Voin vain kuvitella sitä stressin ja kiireen määrää muutenkin ennen häitä, ja jos siihen lisättäisiin vielä tarkka ruokavalio ja pakolliset treenit... Ei kiitos.
Fitfarmilla oli tänä vuonna erillinen Morsiusdieetti, jolle voisin kuitenkin ehkä kuvitella alkavani, jos se ei ajoittuisi liian lähelle häitämme. Tänä vuonna se näyttää alkaneen toukokuun puolivälissä ja kestäneen kesäkuun loppuun. Jos kyseinen dieetti on ensi vuonnakin samaan aikaan, voisin ehkä harkita siihen osallistumista, sillä heinäkuun ajan voisin sitten noudattaa jossain määrin lepsumpaa linjaa ja näin välttää dieetistä ajanpuutteen takia syntyvän pienen stressin ja ahdistuksen.
 |
| Kuva |
Karppaus on toinen sellainen ruokavalio, jota oon testannut. Joskus ehkä noin pari vuotta sitten karpattiin Keken kanssa yhdessä ja tulokset oli ihan hyviä (en muista enää tarkkoja speksejä, sorry :/) Näin ollen aloitettiin taas karppaus maanantaina, ja vaikkei mitään sen kummempia tavoitteita tehtykään, ajateltiin, että jos sellaiset pari kuukautta pystyttäisiin tällaista vähän tiukempaa karppilinjaa ylläpitämään, ja sen jälkeen sitten höllättäisiin ja otettaisiin hiukan myös hiilareita ruokavalioon mukaan.
Karppaus on varmasti sellainen ruokavalio, joka jakaa mielipiteitä, mutta ainakin meille se toimi. Kuitenkin jos totta puhutaan, olisin itse ehkä mieluummin alkanut vaikka jollekin Fitfarmin dieetille tiukan karppauksen sijaan, mutta halusin seistä tulevan aviomieheni rinnalla tässä asiassa (Kekellä kun tämä karppaus luonnistuu lihansyöjänä ja kaninruokaa välttelevänä uroksena mukavasti :)) ja kertoohan sen jo järkikin, että on helpompaa, jos molemmat noudattavat samaa ruokavaliota. Kaupasta voidaan ostaa vain molemmille sopivia elintarvikkeita ja voidaan valmistaa yhteiset ruoat. Jännää, että tällainenkin asia kuin ruokavalio voi luoda pariskunnan välille lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta :)
Toivotaan, että itsekuri säilyy ja saadaan tuloksia aikaan! :)
