Kaaso A vinkkasi mulle uudesta kolmen viikon mittaisesta ilmaisesta nettivalmennuksesta. Kyseessä on ravintovalmentaja Kaisa Jaakkolan ja hänen tiiminsä Taikinasta teräkseksi -nettivalmennus. Se sisältää mm. treeniohjelman- ja videot (kotitreeni- ja salitreeniohjeet), viikottaisia tsemppiviestejä ja tehtäviä sekä ravintotietoutta. Valmennuksessa tehdään elämäntapoihin pieniä muutoksia, joilla saavutetaan suuria tuloksia. Näin ainakin luvataan :) Valmennus on alkanut eilen 14.4.2014, mutta mukaan ehtii vielä vähän myöhässäkin. Linkki rekisteröitymiseen löytyy täältä.
Serkkuni oli jo testannut kotitreeniohjelman ja kehui sitä mukavan lyhyeksi, mutta tehokkaaksi. Täytynee itselläkin sitä ehkä testata jahka muulta urheilulta ennätän :) Aloitin reilu viikko sitten nimittäin juoksukoulun White & Knight -blogin Pauliinan innostamana. Mä inhoan juoksemista. Oon aina inhonnut. Mutta ajattelin siltikin antaa lajille tämän yhden mahdollisuuden. Moni kaverikin on juoksua ja siitä tulevaa fiilistä kehunut tässä vuosien varrella, joten kaipa se häätyy testata. Tässä vielä linkki Pauliinan postaukseen, josta mun käyttämä juoksuohjelma löytyy. 11 viikon jälkeen, pitäis jaksaa juosta 10 kilsaa. Saas nähä miten akan käy :)
 |
| Taitaa juoksukengät kaivata pesua? :) |
Energistä viikkoa allihopa!
Tsemppiä juoksukouluun! Mahtavaa, että annat juoksulle mahdollisuuden! Siinä voi mennä aikaa, ennenkuin siitä alkaa nauttia... Mutta sitten se onkin aivan huippua! <3 Yksikseni en kyllä vieläkään hirveesti tykkää juosta, mutta sitäkin odotan kuin kuuta nousevaa ;D. Tallensin tuon ja aion kyllä aloitella tuohon tyyliin heti kun vain olen puolet pienempi ja lekuri antaa luvan ..
VastaaPoistaKiitos! Kaikki ansaitsee yhden mahdollisuuden. Jopa juoksu :) Mä en vois kuvitella juoksevani kenenkään kanssa. Tai no jos meillä ois koira niin sen kanssa voisin harkita. Hävettää se puuskuttaminen ja naaman punaisuus XD
VastaaPoista