 |
| Kuva |
Haastetta kuvaillaan Facebook-sivuilla näin:
KUUSI VIIKKOA SUUNNITELMALLISTA TYÖTÄ
oman kunnon ja hyvinvoinnin eteen ja kaikki vielä ennen kesää, alkaen jo 13.4
SAAT VELOITUKSETTA kuuden viikon suunnitelmallisen treeniohjelman jossa:
- 14 kevyttä treenipäivää
- 11 keskiraskasta treenipäivää
- 7 raskasta treenipäivää
Lisäksi tämä haaste sisältää veloituksetta:
- kotikuntotestin haasteen alussa ja lopussa
- viitenä viikkona sunnuntaisin ohjeistettu ”THE TREENI”
- paljon vinkkejä ja videoita suoritustekniikoista
- helpon työkalun jolla haastat kaverit ja työkaverit kesäkuntoon
Ladattavat ohjeet löydät helposti sivultamme:
www.motivire.fi/
oman kunnon ja hyvinvoinnin eteen ja kaikki vielä ennen kesää, alkaen jo 13.4
SAAT VELOITUKSETTA kuuden viikon suunnitelmallisen treeniohjelman jossa:
- 14 kevyttä treenipäivää
- 11 keskiraskasta treenipäivää
- 7 raskasta treenipäivää
Lisäksi tämä haaste sisältää veloituksetta:
- kotikuntotestin haasteen alussa ja lopussa
- viitenä viikkona sunnuntaisin ohjeistettu ”THE TREENI”
- paljon vinkkejä ja videoita suoritustekniikoista
- helpon työkalun jolla haastat kaverit ja työkaverit kesäkuntoon
Ladattavat ohjeet löydät helposti sivultamme:
www.motivire.fi/
Vielä ehtii mukaan! :) Saas nähdä kuinka tarkkaan jaksan haastetta itse suorittaa vai pitäydynkö tutuissa ja turvallisissa treeneissä. Kiva kuitenkin saada vaihtoehtoisia treeniohjeita ja vielä lyhyessä ajassa suoritettavia sellaisia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kaunis kommentistasi! <3 Et tiedäkään, kuinka se lämmittää mieltäni!